Zodra je wakker wordt, beginnen je gedachten al weer te malen. Heb je de presentatie voor vandaag goed voorbereid? Straks nog maar even een keer aandachtig doorlezen. Niet vergeten om voor schooltijd de gymspullen van je oudste bij elkaar zoeken. Oh ja, en vanmiddag na het werk meteen vast even boodschappen doen voor het etentje met vrienden. Dan moet je straks ook nog even dat nieuwe recept uitprinten.
Druk, druk, druk
En zo gaat het de hele dag door. Je bent druk, druk, druk, en bent continu aan het nadenken en plannen. Wanneer je dan even een verloren minuutje hebt, check je gauw je telefoon op nieuwe berichtjes. En daarna nog even Instagram, Twitter en Facebook screenen want je wilt geen belangrijke of interessante posts van je vrienden missen.
In je hoofd
Veel mensen zitten tegenwoordig het grootste deel van de dag ‘in hun hoofd’. Ze zijn druk bezig om alle ballen in de lucht te houden en verliezen daarbij als het ware de grond onder hun voeten. Ze zijn niet meer geaard. Ze zijn doof geworden voor wat hun lichaam hun vertelt. Als het denken je volledig in beslag neemt, zorgt dat voor stress en raken je energiebanen verstoord. Je lichaam gaat zich aanspannen, je trekt je schouders op, krijgt last van je nek, rug of hoofdpijn.
Uit balans
In onze jachtige maatschappij zijn we het verleerd te voelen en in verbinding te staan met ons lichaam. En daardoor raak je uit balans. Niet voor niets vallen er, figuurlijk gezien, tegenwoordig zoveel mensen om. Ze raken opgebrand, zijn niet meer in evenwicht, en dat kan zowel fysiek als mentaal heel vervelende klachten geven.
‘Veel mensen zitten tegenwoordig het grootste deel van de dag ‘in hun hoofd‘
Sensi-Therapie
Snel weer lekker in je vel
Toepassingen
- hooggevoeligheid
- slaapproblemen
- stress
- allergieën
- weinig zelfvertrouwen
- angststoornis of depressie